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2023-02-01 春天養肝應該吃什么呢？春季養肝有哪些注意事項
春(chun)天(tian)，萬物(wu)復蘇(su)，我們的(de)(de)身體也在逐漸恢復狀態(tai)，各(ge)項機能(neng)運轉的(de)(de)也更加流暢(chang)。中醫(yi)認(ren)為(wei)，春(chun)天(tian)是最適合通肝養肝的(de)(de)季節。下(xia)面我們就來了(le)解一下(xia)，有關于春(chun)天(tian)養肝應(ying)該吃些什(shen)么(me)食物(wu)，要注意(yi)避免哪些禁忌。那么(me)春(chun)天(tian)養肝應(ying)該吃什(shen)么(me)呢?1、大蒜大蒜...
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2023-02-01 “以臟補臟”到底效果如何？這么吃才健康
民間(jian)常有(you)“吃(chi)啥(sha)補啥(sha)”的說法(fa)，其依(yi)據是中(zhong)醫的“以(yi)臟補臟”學說。在古(gu)代醫書中(zhong)，確(que)實有(you)很(hen)多使用(yong)動(dong)物臟器(qi)治病的實例(li)(li)，如《千金(jin)方(fang)》中(zhong)就記載了用(yong)鹿(lu)的甲狀腺治療(liao)人甲狀腺疾病。古(gu)代方(fang)劑中(zhong)經常可以(yi)看到(dao)豬心、羊肝、豬腰子(zi)之類的動(dong)物臟器(qi)。例(li)(li)如...
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2023-02-01 6款早餐粥，讓你活力一整天！
一(yi)日之計在于晨，每天(tian)(tian)早(zao)(zao)(zao)晨補充充足的(de)營(ying)養可以(yi)幫助我們(men)保(bao)持一(yi)整天(tian)(tian)的(de)活(huo)力。早(zao)(zao)(zao)餐要吃(chi)得好，不(bu)要因為時間不(bu)夠或者抱著(zhu)想要減(jian)肥的(de)心態就(jiu)不(bu)吃(chi)早(zao)(zao)(zao)餐。不(bu)吃(chi)早(zao)(zao)(zao)餐會(hui)讓你精神不(bu)振甚至讓你更容易胖(pang)！那(nei)么早(zao)(zao)(zao)餐應該吃(chi)什么呢？1、綠豆(dou)粥(zhou)——清熱解暑綠豆(dou)...
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2023-02-01 食堂承包進餐按湯、菜、肉、飯的順序，有助于降低血糖，控制血糖
人們通(tong)常(chang)更關注吃(chi)什么。相(xiang)對來說，他(ta)們不太在意(yi)吃(chi)飯(fan)(fan)的(de)(de)順(shun)序(xu)。事實上(shang)，吃(chi)飯(fan)(fan)的(de)(de)順(shun)序(xu)會影(ying)響(xiang)飯(fan)(fan)后的(de)(de)血糖。長(chang)此以往，還(huan)可能影(ying)響(xiang)體重、腰(yao)圍(wei)、血脂(zhi)等。那么，先吃(chi)哪一種比(bi)較好(hao)呢？鄭州(zhou)(zhou)大學附屬鄭州(zhou)(zhou)市中心醫院內分(fen)泌(mi)科主(zhu)任(ren)、主(zhu)任(ren)醫師康志強告訴(su)我們...
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2023-02-01 什么是健康和養生？首先從早上第一杯水開始
很(hen)多人都知道我們人體是由N多個不同的(de)細(xi)(xi)胞(bao)組成的(de)，而(er)細(xi)(xi)胞(bao)是非常的(de)需要(yao)水源來保(bao)持(chi)的(de)，很(hen)多的(de)電視(shi)上打廣告賣面(mian)膜，護膚霜，洗面(mian)奶(nai)等(deng)等(deng)上面(mian)都帶有(you)保(bao)濕的(de)效果也就是補水了，從而(er)可見身體和水源有(you)著密切的(de)關系。首先我們在生活中有(you)幾點要(yao)做到...
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2023-02-01 你知道嗎雞蛋不能和這些一起吃，若一起食用，可能會滋養癌細胞
雞(ji)蛋(dan)(dan)，老百姓都(dou)把它(ta)(ta)視(shi)為(wei)一種補品，雞(ji)蛋(dan)(dan)當(dang)中含(han)有(you)卵磷脂(zhi)，經(jing)常使用能夠提高(gao)記憶力，還能起到防止動脈硬化，保護心臟的(de)作用，同(tong)時雞(ji)蛋(dan)(dan)含(han)有(you)豐富(fu)的(de)蛋(dan)(dan)白質，多吃雞(ji)蛋(dan)(dan)能夠延(yan)緩(huan)衰老，但是(shi)雞(ji)蛋(dan)(dan)雖好，它(ta)(ta)也有(you)相克的(de)食(shi)物，雞(ji)蛋(dan)(dan)和它(ta)(ta)是(shi)死(si)對頭，如果在(zai)一...
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2023-02-01 最傷胃的十大飲食習慣！你中了幾個？
傷胃(wei)的(de)(de)飲食(shi)習慣1、邊(bian)玩手機邊(bian)吃(chi)飯現在(zai)(zai)很多(duo)人都(dou)是低頭(tou)族，幾(ji)乎(hu)無(wu)時無(wu)刻都(dou)在(zai)(zai)玩手機。但腸(chang)胃(wei)在(zai)(zai)消化食(shi)物的(de)(de)時候(hou)，需(xu)要大量(liang)的(de)(de)血液，所以在(zai)(zai)吃(chi)東(dong)西的(de)(de)時候(hou)，分(fen)心(xin)做其他(ta)的(de)(de)事情，都(dou)會搶奪走部分(fen)供給腸(chang)胃(wei)的(de)(de)血液，導(dao)致消化不良。2、多(duo)吃(chi)冷食(shi)有(you)些人偏...
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2023-02-01 食堂托管公司提醒，小小的“長壽果”，幫你改善肝血不足，腰痛頭暈
食堂(tang)托管(guan)公司的(de)松子不僅(jin)是(shi)美味的(de)食物，更是(shi)食療佳品，因而(er)有“長壽(shou)果(guo)”之稱，備受歷代醫家、營養(yang)學者(zhe)所推崇，這與其(qi)獨特保健(jian)功效(xiao)和(he)營養(yang)價值是(shi)密不可分的(de)。一、功效(xiao)與作用中醫認為，松子性平，味甘。補腎益氣、養(yang)血(xue)潤腸、滑腸通便、潤肺止...
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2023-02-01 多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝
瑞典卡羅琳醫學院研究人員17日在美國《國家科學院學報(bao)》上發表報(bao)告說，多(duo)吃生菜(cai)(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)(cai)等含有硝酸鹽的(de)(de)綠葉蔬菜(cai)(cai)(cai)可(ke)能有助降低脂肪肝(gan)患病風險，因此他們(men)建議人們(men)平時多(duo)吃綠葉蔬菜(cai)(cai)(cai)。脂肪肝(gan)是(shi)一種以肝(gan)臟脂肪堆積為(wei)主(zhu)(zhu)要特征的(de)(de)常見肝(gan)病，主(zhu)(zhu)要由...
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2023-02-01 筷子、餐具、洗碗巾多久換一次？它不是你終身的伴侶！喜新厭舊哦
勤儉(jian)節約(yue)是(shi)我(wo)們中華民(min)族的傳(chuan)統美德，但有時(shi)候(hou)“節約(yue)”過度就(jiu)不是(shi)一件好事(shi)了，天(tian)天(tian)都在用(yong)(yong)的筷子、杯子、洗碗(wan)海綿(mian)，都是(shi)有一定使用(yong)(yong)期限的，不是(shi)說非(fei)要用(yong)(yong)“爛”才換(huan)，甚至用(yong)(yong)到(dao)(dao)天(tian)荒(huang)地(di)老都不得(de)換(huan)！那么(me)，這些日用(yong)(yong)品到(dao)(dao)底用(yong)(yong)多久(jiu)就(jiu)該換(huan)呢(ni)？筷子篇...
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